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自测牙齿健康度8个小妙招

发布时间:2014-06-19   来源:本草铺网上中药店 www.bencaopu.com

 

 

牙齿是我们每天摄取能量的第一道关口,食物通过牙齿的咀嚼和研磨,进入肠道,最后被我们的身体消化吸收,所以牙齿好身体才会好。而如何知道自己的牙齿是否健康?下面推荐一个自测方法:

 

  自测一:对着镜子张开嘴,观察牙齿是否有食物塞在牙缝,牙齿上是否有黄色的牙垢。

 

  自测二:看看牙齿是否有龋齿、黑点、牙结石以及色斑色素沉着。

 

  自测三:上下牙轻叩,或用牙刷帮助观察整口牙是否个个稳固无松动现象。

 

  自测四:用舌尖感觉每一颗牙齿,检查是否有缺失、歪斜、松动、酸疼等问题。

 

  自测五:检查口腔有没有溃疡、异味或莫名的肿胀。

 

  自测六:观察牙龈的颜色,看看是否呈正常的粉红色,有无红肿迹象。

 

  自测七:吃冷热酸甜等刺激性的食物以及用冷水刷牙时,牙齿有无酸、痛、软感,或者出血。

 

  自测八:咽下一口唾液,再等30秒,感觉口腔内唾液分泌是否充足,有无干燥感。

  如果你没有以上问题,那就说明你的牙齿很健康。如果有超过2项不达标,则要注意口腔清洁,如果3项不达标则需要就医寻求帮助。

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